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PRENDRE SOIN DE SOI

             "Je suis tendu", "je vais craquer", "j'ai les nerfs à fleur de peau" ....

Le stress est le mal du siecle. Il n'existe pas de remède miracle contre le stress, mais il existe une façon de vivre en harmonie avec soi-même, avec les autres et avec l'univers tout entier.imer_et_soleilmages.jpg

Vivre heureux, en bonne santé et à l'abri du stress est possible

Cela demande bien-sur des efforts :

              - changer ses habitudes alimentaires,

              - bouger plus, 

              - respecter ses rythmes biologiques 

              - se reposer

              - prendre du temps pour soi

              - penser positif

              - être optimiste et confiant...

 

              Les méthodes naturelles peuvent vous aider  à faire face au stress lorsque celui-ci est installé.

La natkuropathie regroupe un ensemble de techniques naturelles : désintoxication, revitalisation : hydrothérapies, yoga, massages, musicothérapie, relaxation, respiration, méditation....

 

              

              

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